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ja
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第30回測定日
なぜか、下書きになって公開されていませんでした。すみません遅ればせながら第30回目の測定です((´д｀)) 今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%今回 体重 62.00g 体脂肪 27.1%なんとか戻りました(^ー^* )♪とはいえ、体重の変化がここ最近微々たる物になっておりますよくないです・・・(￣ ￣;) 毎週、発表しているから満足しているのかも知れないです。そこで、しばらく更新を休みます(>_
なぜか、
下書きになって公開されていませんでした。
すみません<(_ _)>
遅ればせながら
第30回目の測定です((´д｀))
今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 62.00g 体脂肪 27.1%
なんとか戻りました(^ー^* )♪
とはいえ、
体重の変化が
ここ最近
微々たる物になっております
よくないです・・・(￣ ￣;)
毎週、
発表しているから
満足しているのかも知れないです。
そこで、
しばらく
更新を休みます(>_<)！！
気合を入れて
一気に
50キロ台まで
やせて見せようと思います。
大体1ヶ月くらいを
予定していますが
割れた腹筋を
見せられるくらいの気持ちで
頑張ります(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/！！！
では、
また、
来月あたりに(^ー^)ノ~~
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測定日
2009-07-16T23:04:32+09:00
とりなべ
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第29回測定日
第29回目の測定です(^o^)丿今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%停滞中。。。この時期、仕事が忙しいのでここ数日効果があるのか分かりませんが、朝、めいいっぱい食べ昼、食べず夜、アルコールとつまみ。身体に悪いようですがあんまり忙しい時は、仕事中、食べちゃうと脳の血液を消化に使われるので胃にものがないほうがいいようです。※デスクワークに限る？？これで痩せるようだったら報告します
今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%
停滞中。。。
この時期、
仕事が忙しいので
ここ数日
効果があるのか分かりませんが、
朝、
めいいっぱい食べ
昼、食べず
夜、
アルコールとつまみ。
身体に悪いようですが
あんまり
忙しい時は、
仕事中、
食べちゃうと
脳の血液を消化に使われるので
胃にものがないほうがいいようです。
※デスクワークに限る？？
これで
痩せるようだったら報告します。
運動できてません(>_<)
でも、
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測定日
2009-07-08T22:51:07+09:00
とりなべ
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28回測定日
第28回目の測定です(^o^)丿前回 体重 62.4kg 体脂肪 27.5%今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%ああ、太るのは楽なのに、戻すのは大変(_□_;)!!でも、順調に戻しつつありますよヾ(;´▽｀ 最近、腹筋に加えて、日課にスクワット50回も追加しました。ふくらはぎが子持ししゃもの様です。そして、はじめの一歩リカルドに勝ちましたＯ(≧▽≦)Ｏ ♪ほぼ、ダッキング状態でリカルドの動きに合わせガードの甘くなったところに早く、鋭く手数
前回 体重 62.4kg 体脂肪 27.5%
今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%
ああ、太るのは楽なのに、戻すのは大変(_□_;)!!
でも、
順調に戻しつつありますよヾ(;´▽｀
最近、
腹筋に加えて、
日課に
スクワット50回も追加しました。
ふくらはぎが
子持ししゃもの様です。
そして、
はじめの一歩
リカルドに勝ちましたＯ(≧▽≦)Ｏ ♪
ほぼ、
ダッキング状態で
リカルドの動きに合わせ
ガードの甘くなったところに
早く、鋭く手数を出す！！
でも、
出しすぎない。
せいぜい、
2,3発をこまめに
脳震とうを起こしていても
回復が早いので
1,2発がちょうどいいです。
特に、
レバー内(左ボディ)は
利いているようです。
調子がいい時は、
1日に1回は勝てるようになりましたよ(^^♪
しかし、
何度やっても
細かいところまでリアル！！
作った人は、天才ですね⌒ヽ(*゜O゜)ノ !!!
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測定日
2009-07-01T17:41:02+09:00
とりなべ
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第27回測定日
第27回目の測定です（＾－＾）前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.2%今回 体重 62.4kg 体脂肪 27.5%またまた増量Σ(T□T)！！き、き、昨日、ケンタッキーのレッドホットウィングを食べまして・・・(;゜-゜)ま、ま、毎年、恒例なんで食べてしまいました・・・ヾ(^-^;) 来週までには、戻しますでも、いつも、レッドホットチキンだったのをレッドホットウィング(もっと辛い)にしてみたんですが、手羽元なんですね、これ。スモールサイズ
前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.2%
今回 体重 62.4kg 体脂肪 27.5%
またまた増量Σ(T□T)！！
き、き、昨日、
ケンタッキーのレッドホットウィングを
食べまして・・・(;゜-゜)
ま、ま、毎年、
恒例なんで食べてしまいました・・・ヾ(^-^;)
来週までには、
戻します<(_ _)>
でも、
いつも、
レッドホットチキンだったのを
レッドホットウィング(もっと辛い)にしてみたんですが、
手羽元なんですね、これ。
スモールサイズでした。。。
はじめの一歩は、
鬼間柴に勝ちましたヽ(｀⌒´)ノ♪
頭突きと
チョッピングライト対策に
とにかく回り込んでワンツーで
3ダウンとれました(*^o^)ーーー!!
このまま、
全部勝てそうだったんですが、
リカルド・・・
腹立つくらいつよいよ～(T_T)
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測定日
2009-06-24T12:39:41+09:00
とりなべ
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第26回測定日
第26回目の測定です（＾－＾）前回 体重 62.5kg 体脂肪 27.3%今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.2%ちょっと回復しました(〃´o｀)=3 この勢いにのって、61kg台に入れればいいな・・・(゜-゜;)！！ところで、これまで、WiiFit、シェイプボクシングとスポーツ系のWiiソフトでダイエットをしてきましたが、ここで新登場！！同じボクシング系！！はじめの一歩Revolution ド━(゜ロ゜;)━ン!!これはいいです！！練習はシェイプボクシング
前回 体重 62.5kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.2%
ちょっと回復しました(〃´o｀)=3
この勢いにのって、
61kg台に入れればいいな・・・(゜-゜;)！！
ところで、
これまで、
WiiFit、シェイプボクシングと
スポーツ系の
Wiiソフトで
ダイエットをしてきましたが、
ここで
新登場！！
同じボクシング系！！
はじめの一歩Revolution ド━(゜ロ゜;)━ン!!
これはいいです！！
練習はシェイプボクシング
実践ははじめの一歩Revolution
と言う風に
飽きずに進められます。
はじめから
HARDでスタートしたため、
今は、
鬼間柴VS悪魔沢村
から進みませんが(_ _。)・・・
だって、
間柴が頭突きするんだもん(≧ヘ≦ )ッ!!
反則だろ！！！
とはいえ、
勝てないだけに
毎日、
あっという間に
1時間は運動できてますよ。
いいもの見つけたぜＯ(≧▽≦)Ｏ ♪
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測定日
2009-06-18T13:19:21+09:00
とりなべ
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第25回測定日
第25回目の測定です（＾－＾）前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%今回 体重 62.5kg 体脂肪 27.3%ふ、増えてるΣ(゜口゜;食べ放題に行ったからかーーーっ？？まずは、来週までに元に戻すぞ(゜ロ゜；)/FC2 Blog Rankingブログランキング参加中！！
前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
今回 体重 62.5kg 体脂肪 27.3%
ふ、増えてるΣ(゜口゜;
食べ放題に行ったからかーーーっ？？
まずは、
来週までに
元に戻すぞ(゜ロ゜；)/
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測定日
2009-06-10T23:11:46+09:00
とりなべ
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第24回測定日
第24回目の測定です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%変わっておりません(2回目)。これじゃあ、つまらないので特別企画ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!写真で振り返る！！ダイエットをはじめてから今までーーーっ！！！まずはダイエットはじめひ、ひどいよ(ノ_・、)シクシク風船が割れる前のようです・・・。なんか、肌が赤い？？そして、今。どうです(>_
前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
変わっておりません(2回目)。
これじゃあ、
つまらないので
特別企画ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
写真で振り返る！！ダイエットをはじめてから今までーーーっ！！！
まずはダイエットはじめ
ひ、ひどいよ(ノ_・、)シクシク
風船が割れる前のようです・・・。
なんか、肌が赤い？？
そして、今。
どうです(>_<)
かなりましじゃあ、ないですかＯ(≧▽≦)♪？？
自分じゃあ
気にならないけど、
背中の肉って
太ってるときはすごいなあ・・・。
また、
引き締まったら
写真も載せていきますね(^ー^* )♪
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測定日
2009-06-02T14:08:59+09:00
とりなべ
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第23回測定日
第23回目の測定です(@^^)/ 前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%変わっておりません。代わり映えなくて申し訳ございません(≧≦) 腹筋 1日100回もプラスしてるだけどなあ(_ _。)・・・あと、最近はヨガも取り入れようかと考えております('-'*)WiiFitのヨガで合ったポーズと筋トレを組み合わせたのを思いつきまして。昨日から家事の最中に、テスト実行中。基礎体力がある程度必要ですが理論上ではも
前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
変わっておりません。
代わり映えなくて
申し訳ございません(≧≦)
腹筋 1日100回もプラスしてるだけどなあ(_ _。)・・・
あと、
最近は
ヨガも取り入れようかと考えております('-'*)
WiiFitの
ヨガで合ったポーズと
筋トレを組み合わせたのを
思いつきまして。
昨日から
家事の最中に、テスト実行中。
基礎体力が
ある程度必要ですが
理論上では
もしかしたら
シェイプボクシングを
やめてもいいくらい
脂肪燃焼を計れるのでは∑(;゜□゜)！！？
とりあえず、
1週間様子見です。
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測定日
2009-05-27T12:55:10+09:00
とりなべ
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第22回測定日
第22回目の測定ですヽ(^◇^*)/ 前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%上記が今回の内容です。そして・・・。2ヶ月前、停滞期にイライラして期限の今日、減っていなければブログやめるヾ(ーー;)と宣言したのですが、2ヶ月前体重 64.7kg 体脂肪 27.8%体重 -2.7kg減 体脂肪 -0.7%とりあえずセーフですね(＃´ー´)停滞期も後で見返せば通過点だ(/>_
前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%
今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%
上記が今回の内容です。
そして・・・。
2ヶ月前、
停滞期にイライラして
期限の今日、
減っていなければブログやめるヾ(ーー;)
と宣言したのですが、
2ヶ月前
体重 64.7kg 体脂肪 27.8%
体重 -2.7kg減 体脂肪 -0.7%
とりあえずセーフですね(＃´ー´)
停滞期も
後で見返せば通過点だ(/>_<)/ ！！！
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測定日
2009-05-20T10:10:59+09:00
とりなべ
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第21回測定日
第21回目の測定ですヽ(^◇^*)/ 前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%変わらず(_ _。)・・・シュンと、いつもならなるんですけども断食前より、軽いままなら成功です。断食前は前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%なので、軽く成功だす!!(v゜ー゜)今は、お肉も食べとりますσ(´～｀*)お酒も(*´▽｀)◇ゞ♪FC2 Blog Rankingブログランキング参加中！！
前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%
今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%
変わらず(_ _。)・・・シュン
と、
いつもならなるんですけども
断食前より、
軽いままなら成功です。
断食前は
前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%
なので、軽く成功だす!!(v゜ー゜)
今は、お肉も食べとりますσ(´～｀*)
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測定日
2009-05-14T11:59:57+09:00
とりなべ
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第20回目測定
第20回目の測定ですo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o 前回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%+0.8kgです。やはり、ちょっとは戻るか・・・・・・(￣ ￣;) いまだに梅かゆおいしいんですけど。食べるものはだいぶ修正されたような。お肉まだ食べてないし。FC2 Blog Rankingブログランキング参加中！！
前回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%
今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%
+0.8kgです。
やはり、ちょっとは戻るか・・・・・・(￣ ￣;)
いまだに梅かゆ
おいしいんですけど。
食べるものは
だいぶ修正されたような。
お肉まだ
食べてないし。
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測定日
2009-05-05T19:26:26+09:00
とりなべ
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第19回測定日
第19回目の測定です(_≧Д≦)ノ彡前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%-2.1kgです!!(v゜ー゜)なぜ、急に減ったかと言うと、プチ断食実行でプチ断食をおこなったからです。体質改善され代謝アップになるか？はたまた、すぐに、もとの体重に戻るか？来週がたのしみです“ｏ(*￣o￣)ｏ”♪FC2 Blog Rankingブログランキング参加中！！
前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%
今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%
-2.1kgです!!(v゜ー゜)
なぜ、急に減ったかと言うと、プチ断食実行でプチ断食をおこなったからです。
体質改善され
代謝アップになるか？
はたまた、
すぐに、もとの体重に戻るか？
来週がたのしみです“ｏ(*￣o￣)ｏ”♪
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測定日
2009-05-01T12:16:49+09:00
とりなべ
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断食4日目
断食4日目(回食6食目)です“ｏ(*￣o￣)ｏ”今日のメニュー。おかゆ梅干 1個キャベツ（白だし煮）鮭 1きれおかゆは、お茶碗1杯弱分の白米をおかゆにしたものです。結構食べても残ります（＾－＾）そろそろお肉も食べていいｎですけど・・・。食べる気がしないです。鮭も重たいくらい。今は、とにかく梅かゆが最高においしいです o(´～｀;)o！！あ、それと体重ですが前回 体重 61.9kg 体脂肪 27.3%今回 体重 61.5kg 体脂肪 27
今日のメニュー。
おかゆ
梅干 1個
キャベツ（白だし煮）
鮭 1きれ
おかゆは、
お茶碗1杯弱分の白米を
おかゆにしたものです。
結構食べても
残ります（＾－＾）
そろそろ
お肉も食べていいｎですけど・・・。
食べる気がしないです。
鮭も重たいくらい。
今は、
とにかく
梅かゆが最高においしいです o(´～｀;)o！！
あ、
それと体重ですが
前回 体重 61.9kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%
断食開始から
-2.1kg減りましたＯ(≧▽≦)Ｏ ♪
体重に関しては、
一時的なものになるかも知れませんが、
見た目は、
一回り小さくなってるし、
体調もいいです！！
ごはんが
とにかくおいしいし、
体質改善には、
プチ断食は、大成功ですよ|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|
※
個人では、
3日間以上何も食べないのは危険です。
回食を間違えると、かえって太りやすくもなります。
できれば、断食が出来る施設をご利用することをお勧めします。
]]>
プチ断食実行
2009-05-01T11:46:15+09:00
とりなべ
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http://fourewe.blog15.fc2.com/blog-entry-146.html
断食3日目です。
断食3日目です。絶食は、昨日の15時に終了。その後からは回食と言う軽い食事から食べ始めますσ(゜～゜)メニューはほぼ重湯のおかゆ具なしの味噌汁小さめの梅干21時頃にも同じものを食べました。そして、今日の体重は断食前体重 63.6kg 体脂肪 26.2%体重 61.9kg 体脂肪 27.3%-1.7kg減りました(○゜▽゜○)/ !!断食で体質が変わっているのでこのままゆっくり普通食に戻していくだけで痩せやすい体質になるとの事。まあ、そうでな
絶食は、
昨日の15時に終了。
その後からは
回食と言う
軽い食事から
食べ始めますσ(゜～゜)
メニューは
ほぼ重湯のおかゆ
具なしの味噌汁
小さめの梅干
21時頃にも
同じものを食べました。
そして、今日の体重は
断食前
体重 63.6kg 体脂肪 26.2%
体重 61.9kg 体脂肪 27.3%
-1.7kg減りました(○゜▽゜○)/ !!
断食で
体質が変わっているので
このまま
ゆっくり普通食に戻していくだけで
痩せやすい体質になるとの事。
まあ、
そうでなくても
だいぶ毒だしは出来たような(*゜ー゜)(*。_。)
回食完了後、また報告します(=⌒ー⌒=)ノ~☆
]]>
プチ断食実行
2009-04-30T10:18:30+09:00
とりなべ
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http://fourewe.blog15.fc2.com/blog-entry-145.html
断食2日目です。
おはようございます(/゜ー゜)゜ー゜)ノ ♪またまた良く眠れました。まだ、まだ断食中です。無食で43時間経過しております。ここで体重経過を発表断食前体重 63.6kg現在体重 62.3kg-1.3kg減りました(>￣ ￣
またまた
良く眠れました。
まだ、まだ
断食中です。
無食で
43時間経過しております。
ここで体重経過を発表
断食前
体重 63.6kg
現在
体重 62.3kg
-1.3kg減りました(>￣ ￣<)
断食をはじめてから
便秘中で、
水分は普通以上に飲んでいるので
明らかに身体の脂肪か
または、
何かが減ってることになります。
実は、
元々は、
尋常じゃない口内炎が
下唇に出来まして、
それを
直すための断食
だったのですが、
(野生動物は、怪我をするとものを食べずに休むらしい)
2日目にして
完治しております(￣Д￣)ノ
目的は達成したのですが
48時間経過後の
排泄モードを味わいたいので
まだまだ我慢~~~~~(/´□｀)/
昨日の
晩御飯はつらかった(o_ _)o ～～～
人が
ものを食べてるのを
見るのは効きますねー。
今は、平気。
散歩に行ってきます＝＝＝＝＝＝＝＝＝”└|∵|┐♪
]]>
プチ断食実行
2009-04-29T10:19:52+09:00
とりなべ
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http://fourewe.blog15.fc2.com/blog-entry-144.html
プチ断食②
プチ断食を始めてから24時間たちました。さすがにおなかがぐーぐーなってます(_ _。)・・・でも、おかしいな・・・。言うなら朝食抜いた程度の空腹感ですね。48時間後から排泄モードになりデトックス要素が出てくるそうなので48時間後からは楽とは聞いてるけれどももしかしたら、食べたくないなら食べないほうが自分には向いてるような気がしてきた・・・(￣ ￣;) それで、食べたい！と思ったときに食べる！みたいな。そんな内容の
始めてから
24時間
たちました。
さすがに
おなかがぐーぐーなってます(_ _。)・・・
でも、
おかしいな・・・。
言うなら
朝食抜いた程度の空腹感ですね。
48時間後から
排泄モードになり
デトックス要素が出てくるそうなので
48時間後からは
楽とは聞いてるけれども
もしかしたら、
食べたくないなら
食べないほうが
自分には向いてるような気がしてきた・・・(￣ ￣;)
それで、
食べたい！と思ったときに食べる！みたいな。
そんな内容の
タイガーダイエットって
たしかあったなあー。
ちなみに
伊達式ダイエット(食べ合わせとかやってる)
の本に書いてたんですが、
おなかがグーグーなるのは
身体が
食べ物を求めてる
わけではなく、
食べて
膨らんだ胃が
元のサイズに
戻るときの音だそうです。
現在、
胃のサイズ縮小中です(^^♪ ]]>
プチ断食実行
2009-04-28T15:41:22+09:00
とりなべ
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プチ断食
医学的にもいいといわれる断食を始めております(ノ゜▽゜)ノ☆断食後の食事の戻し方がとても難しいそうで個人でやるのは薦められないそうです。が、ほぼ日刊イトイ新聞を参考に自己責任で実行しております。断食前最後の食事は4月27日 15:00に終了今は、4月28日 11:52なので21時間くらい、何も食べず、水しか飲んでません(ーー;)！！しかし、つらくないです(?_?)なぜ？？ぐっすり眠れたし、さっき、30分ほどウォーキングにも行きま
いいといわれる
断食を始めております(ノ゜▽゜)ノ☆
断食後の食事の戻し方が
とても難しいそうで
個人でやるのは
薦められないそうです。
が、
ほぼ日刊イトイ新聞
を参考に自己責任で実行しております。
断食前最後の食事は
4月27日 15:00に終了
今は、
4月28日 11:52なので
21時間くらい、
何も食べず、水しか飲んでません(ーー;)！！
しかし、
つらくないです(?_?)
なぜ？？
ぐっすり眠れたし、
さっき、
30分ほど
ウォーキングにも行きましたよテクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。
まだまだ、
昨日食べた分が働いてるのかな？
また、
後ほど続報届けます(^ー^* )フフ♪ ]]>
プチ断食実行
2009-04-28T12:00:30+09:00
とりなべ
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19回目測定ですが・・・。
19回目の測定日です(*^-^)ゞ なのですが。。。20回目も目の前と言うことで、特別企画プチ断食で内蔵をリセットするぞ！！キャンペーン！！！やりますＯ(≧∇≦)Ｏ !!前々からやってみたかったんです。断食！！プチなので48時間断食、同じ時間をかけて復食(少しずつ同じ食事に戻していく)と言う内容になります。添加物、重金属、アルコールで汚染され、しかも、今までまったく休暇なしの内蔵にご褒美ということで。断食スタートです..
なのですが。。。
20回目も目の前と言うことで、
特別企画
プチ断食で内蔵をリセットするぞ！！キャンペーン！！！
やりますＯ(≧∇≦)Ｏ !!
前々からやってみたかったんです。
断食！！
プチなので
48時間断食、
同じ時間をかけて復食(少しずつ同じ食事に戻していく)
と言う内容になります。
添加物、重金属、アルコールで
汚染され、
しかも、
今までまったく休暇なし
の内蔵にご褒美ということで。
断食スタートです.....(((ヾ( ´ ∇ ｀ )ノ ]]>
Wiiダイエット
2009-04-28T11:46:33+09:00
とりなべ
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第18回測定
第18回目の測定です(@^^)/前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%今回 体重 63.6kg 体脂肪 26.2%ちょっと減ったよ( ´o｀) キャベツもチョコチョコでてきはじめてもやしに絞らなくてもいいみたいです(´▽｀) 伊達式ダイエットの本にのってたけど、体重の停滞期はウエストが減って体重が落ちてるときはウエストが停滞する場合が多いそうです(゜ー゜)(。_。)全くもってその通りの状態なのでこのままでいいんだなあと安心しました(*^-^
前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%
今回 体重 63.6kg 体脂肪 26.2%
ちょっと減ったよ( ´o｀)
キャベツも
チョコチョコでてきはじめて
もやしに
絞らなくても
いいみたいです(´▽｀)
伊達式ダイエットの本に
のってたけど、
体重の停滞期はウエストが減って
体重が落ちてるときはウエストが停滞する
場合が多いそうです(゜ー゜)(。_。)
全くもって
その通りの状態なので
このままで
いいんだなあと安心しました(*^-^)
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測定日
2009-04-22T08:51:07+09:00
とりなべ
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第17回測定
第17回目の測定です♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ♪前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%今回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%今回も、おんなじだー(ヘ;＿ ＿)ヘ 停滞中ですねー。なんか、主食にしようとしていたキャベツが最近、安くないし…((o(-゛-;)！！キャベツがないときはもやし。ないときは、もやし。と代用していたら毎日もやしになってきてます。この先は、もやしをメインにいくべきだろうか・・・(￣ ￣;) FC2 Blog Rankingブログラ
前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%
今回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%
今回も、
おんなじだー(ヘ;＿ ＿)ヘ
停滞中ですねー。
なんか、
主食にしようとしていたキャベツが
最近、安くないし…((o(-゛-;)！！
キャベツがないときはもやし。
ないときは、もやし。
と代用していたら
毎日もやしになってきてます。
この先は、
もやしをメインにいくべきだろうか・・・(￣ ￣;)
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測定日
2009-04-15T18:34:17+09:00
とりなべ
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