豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

断食3日目です。

断食3日目です。


絶食は、
昨日の15時に終了。


その後からは
回食と言う
軽い食事から
食べ始めますσ(゜~゜)


メニューは


ほぼ重湯のおかゆ
具なしの味噌汁
小さめの梅干


21時頃にも
同じものを食べました。

そして、今日の体重は


断食前


体重 63.6kg 体脂肪 26.2%


体重 61.9kg 体脂肪 27.3%


-1.7kg減りました(○゜▽゜○)/ !!


断食で
体質が変わっているので


このまま
ゆっくり普通食に戻していくだけで
痩せやすい体質になるとの事。


まあ、
そうでなくても
だいぶ毒だしは出来たような(*゜ー゜)(*。_。)


回食完了後、また報告します(=⌒ー⌒=)ノ~☆


スポンサーサイト

断食2日目です。

おはようございます(/゜ー゜)゜ー゜)ノ ♪


またまた
良く眠れました。


まだ、まだ
断食中です。


無食で
43時間経過しております。


ここで体重経過を発表



断食前


体重 63.6kg


現在
体重 62.3kg



-1.3kg減りました(> ̄  ̄<)


断食をはじめてから
便秘中で、


水分は普通以上に飲んでいるので
明らかに身体の脂肪か
または、
何かが減ってることになります。


実は、
元々は、
尋常じゃない口内炎が
下唇に出来まして、


それを
直すための断食
だったのですが、
(野生動物は、怪我をするとものを食べずに休むらしい)


2日目にして
完治しております( ̄Д ̄)ノ


目的は達成したのですが


48時間経過後の
排泄モードを味わいたいので
まだまだ我慢~~~~~(/´□`)/


昨日の
晩御飯はつらかった(o_ _)o ~~~


人が
ものを食べてるのを
見るのは効きますねー。


今は、平気。


散歩に行ってきます=========”└|∵|┐♪

プチ断食②

プチ断食を
始めてから

24時間

たちました。


さすがに
おなかがぐーぐーなってます(_ _。)・・・


でも、
おかしいな・・・。


言うなら
朝食抜いた程度の空腹感ですね。


48時間後から
排泄モードになり
デトックス要素が出てくるそうなので


48時間後からは
楽とは聞いてるけれども


もしかしたら、


食べたくないなら
食べないほうが
自分には向いてるような気がしてきた・・・( ̄  ̄;)


それで、
食べたい!と思ったときに食べる!みたいな。


そんな内容の
タイガーダイエットって
たしかあったなあー。



ちなみに
伊達式ダイエット(食べ合わせとかやってる)
の本に書いてたんですが、


おなかがグーグーなるのは
身体が
食べ物を求めてる
わけではなく、


食べて
膨らんだ胃が


元のサイズに
戻るときの音だそうです。


現在、
胃のサイズ縮小中です(^^♪

プチ断食

医学的にも
いいといわれる
断食を始めております(ノ゜▽゜)ノ☆


断食後の食事の戻し方が
とても難しいそうで


個人でやるのは
薦められないそうです。


が、
ほぼ日刊イトイ新聞


を参考に自己責任で実行しております。


断食前最後の食事は


4月27日 15:00に終了


今は、
4月28日 11:52なので



21時間くらい、

何も食べず、水しか飲んでません(ーー;)!!



しかし、
つらくないです(?_?)


なぜ??


ぐっすり眠れたし、


さっき、
30分ほど
ウォーキングにも行きましたよテクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。


まだまだ、
昨日食べた分が働いてるのかな?


また、
後ほど続報届けます(^ー^* )フフ♪

19回目測定ですが・・・。

19回目の測定日です(*^-^)ゞ 


なのですが。。。


20回目も目の前と言うことで、


特別企画


プチ断食で内蔵をリセットするぞ!!キャンペーン!!!


やりますO(≧∇≦)O !!


前々からやってみたかったんです。
断食!!


プチなので
48時間断食、
同じ時間をかけて復食(少しずつ同じ食事に戻していく)


と言う内容になります。


添加物、重金属、アルコールで
汚染され、


しかも、
今までまったく休暇なし
の内蔵にご褒美ということで。


断食スタートです.....(((ヾ(  ´ ∇ ` )ノ

第18回測定

第18回目の測定です(@^^)/


前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%


今回 体重 63.6kg 体脂肪 26.2%



ちょっと減ったよ( ´o`) 


キャベツも
チョコチョコでてきはじめて


もやしに
絞らなくても
いいみたいです(´▽`)


伊達式ダイエットの本に
のってたけど、


体重の停滞期はウエストが減って
体重が落ちてるときはウエストが停滞する
場合が多いそうです(゜ー゜)(。_。)


全くもって
その通りの状態なので


このままで
いいんだなあと安心しました(*^-^)








FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!


第17回測定

第17回目の測定です♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ♪


前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%


今回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%



今回も、

おんなじだー(ヘ;_ _)ヘ 



停滞中ですねー。


なんか、
主食にしようとしていたキャベツが
最近、安くないし…((o(-゛-;)!!


キャベツがないときはもやし。
ないときは、もやし。


と代用していたら
毎日もやしになってきてます。


この先は、
もやしをメインにいくべきだろうか・・・( ̄  ̄;)








FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

・・・。

ショックなことがありました<( ̄□ ̄;)>


着れる服が増えたことで


持ってる服を
どんどん試着していたところ


そー言えば、
太り始めたのって
この服(ジャケット)が
きつくなったくらいからだなー
と思い


やめればいいのに試着


まだ
きついだろうというくらいの
甘い考えから一転


「ボタン止まらないやん!!」



(Ο_◇_)Ο ・・・。


どれだけ
太ったか思い知らされたよ。


か、
必ずこの服も着てやるぞ(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/

第16回測定

第16回目の測定ですΣ(゜Θ゜)!!


前回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%


今回 体重 63.7kg 体脂肪 26.4%



おんなじだー(ヘ;_ _)ヘ 


でも、いいですよ。


いままでも、
減ったと喜び停滞、
減ったと喜び停滞、
だったので(*^-^)


増えるよりいいということで(゜ー゜)


話は変わって、


ウエストのほうですが、


ジーパン4本すべて制覇O(≧▽≦)O ♪


スカートにいたっては
60センチ台のものばかりで
まだきついですが、


気合を入れると
な、なんと


58cmスカートがはけたー


((o(=´ー`=o)(o=´ー`=)o))



でも
ウエストは今、68cmです。


座ったりとか
いろいろ動作を考えて
10cmくらい余裕を持って作ってるのかな??


よく、
メジャーで測らずに
このスカートはけるから
「自分はこのウエストサイズだ」
と思っている人がいるけど・・・。


メジャーで
測ってみてください(/゜ー゜)゜ー゜)ノ


実は、プラス10cmかも(笑)






FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

リンク

さらのせこぶた。のドーナッツ投げ

さらのせこぶた。のドーナッツ投げ

GooglePlayから無料でダウンロードできますヾ(^▽^)ノ

今日の占い。

さらのせこぶた。が今日の運勢を占います。

(LINEスタンプ さらのせこぶた。http://line.me/S/sticker/1188532 で販売中です。 )

はげポン

はげポン LINESTOREで発売中!!

はげポン http://line.me/S/sticker/1182460/ja

測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

ESETSmartSecurity


わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

プロフィール

KANIKAMAL

Author:KANIKAMAL
毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

只今、LINEスタンプ作成中。

さらのせこぶた。
http://line.me/S/sticker/1188532

カテゴリー

月別アーカイブ

最近の記事

FC2カウンター

ブロとも募集中

ブログ内検索

ランキング

ランキング

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。