豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

第23回測定日

第23回目の測定です(@^^)/


前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%


今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%



変わっておりません。


代わり映えなくて
申し訳ございません(≧≦)


腹筋 1日100回もプラスしてるだけどなあ(_ _。)・・・


あと、
最近は
ヨガも取り入れようかと考えております('-'*)


WiiFitの
ヨガで合ったポーズと
筋トレを組み合わせたのを
思いつきまして。


昨日から
家事の最中に、テスト実行中。


基礎体力が
ある程度必要ですが


理論上では
もしかしたら


シェイプボクシングを
やめてもいいくらい
脂肪燃焼を計れるのでは∑(;゜□゜)!!?


とりあえず、
1週間様子見です。






FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

スポンサーサイト

第22回測定日

第22回目の測定ですヽ(^◇^*)/


前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%


今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%



上記が今回の内容です。


そして・・・。


2ヶ月前、
停滞期にイライラして
期限の今日、
減っていなければブログやめるヾ(ーー;)


と宣言したのですが、


2ヶ月前


体重 64.7kg 体脂肪 27.8%


体重 -2.7kg減 体脂肪 -0.7%


とりあえずセーフですね(#´ー´)


停滞期も
後で見返せば通過点だ(/>_<)/ !!!






FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

第21回測定日

第21回目の測定ですヽ(^◇^*)/


前回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%


今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%



変わらず(_ _。)・・・シュン


と、
いつもならなるんですけども


断食前より、
軽いままなら成功です。

断食前は


前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%


なので、軽く成功だす!!(v゜ー゜)



今は、お肉も食べとりますσ(´~`*)


お酒も(*´▽`)◇ゞ♪






FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!


第20回目測定

第20回目の測定ですo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o


前回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%


今回 体重 62.1kg 体脂肪 27.0%



+0.8kgです。


やはり、ちょっとは戻るか・・・・・・( ̄  ̄;)


いまだに梅かゆ
おいしいんですけど。


食べるものは
だいぶ修正されたような。


お肉まだ
食べてないし。






FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

第19回測定日

第19回目の測定です(_≧Д≦)ノ彡


前回 体重 63.6kg 体脂肪 26.4%


今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%



-2.1kgです!!(v゜ー゜)


なぜ、急に減ったかと言うと、プチ断食実行でプチ断食をおこなったからです。


体質改善され
代謝アップになるか?


はたまた、
すぐに、もとの体重に戻るか?


来週がたのしみです“o(* ̄o ̄)o”♪







FC2 Blog Rankingブログランキング参加中!!

断食4日目

断食4日目(回食6食目)です“o(* ̄o ̄)o”


今日のメニュー。


おかゆ
梅干 1個
キャベツ(白だし煮)
鮭 1きれ


おかゆは、
お茶碗1杯弱分の白米を
おかゆにしたものです。


結構食べても
残ります(^-^)


そろそろ
お肉も食べていいnですけど・・・。


食べる気がしないです。
鮭も重たいくらい。


今は、
とにかく
梅かゆが最高においしいです o(´~`;)o!!


あ、
それと体重ですが



前回 体重 61.9kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%


断食開始から



-2.1kg減りましたO(≧▽≦)O ♪



体重に関しては、
一時的なものになるかも知れませんが、


見た目は、
一回り小さくなってるし、
体調もいいです!!


ごはんが
とにかくおいしいし、


体質改善には、
プチ断食は、大成功ですよ|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|



個人では、
3日間以上何も食べないのは危険です。
回食を間違えると、かえって太りやすくもなります。
できれば、断食が出来る施設をご利用することをお勧めします。






リンク

さらのせこぶた。のドーナッツ投げ

さらのせこぶた。のドーナッツ投げ

GooglePlayから無料でダウンロードできますヾ(^▽^)ノ

今日の占い。

さらのせこぶた。が今日の運勢を占います。

(LINEスタンプ さらのせこぶた。http://line.me/S/sticker/1188532 で販売中です。 )

はげポン

はげポン LINESTOREで発売中!!

はげポン http://line.me/S/sticker/1182460/ja

測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

ESETSmartSecurity


わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

プロフィール

KANIKAMAL

Author:KANIKAMAL
毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

只今、LINEスタンプ作成中。

さらのせこぶた。
http://line.me/S/sticker/1188532

カテゴリー

月別アーカイブ

最近の記事

FC2カウンター

ブロとも募集中

ブログ内検索

ランキング

ランキング

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。