豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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第5回測定

どうも(/゜ー゜)
第5回目の測定です。


実は、
シェイプボクシングを始めて
しばらく体重が増えてたんですよ(゜ー゜;A
筋肉がついたらしく


それで、体重を乗せなかったんですが・・・


前回 体重 65.3kg 体脂肪 29.1%


今回 体重 64.9kg 体脂肪 28.2%


ちょっと、復活しましたヽ(^◇^*)/
でも、停滞してますねヾ(´▽`;)ゝ


体脂肪が減ってきている分
おなかが引き締まってきています。


測定のたびに
おなかを写真で取っているので
そのうち、載せようと思いますφ(. . )


今日の鍋


F1000867.jpg


つみれ鍋


ひき肉に、たっぷりの胡椒、卵、片栗粉を加えてまぜ
脂抜きのため、一度ゆでてから鍋へ。
スパイシーで、ポン酢が良くあいます(*^-^)




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パンチ数 2254回
時間 44分
消費カロリー 258.05kcal
シェイプボクシング検定 C級合格 

リンク

さらのせこぶた。のドーナッツ投げ

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GooglePlayから無料でダウンロードできますヾ(^▽^)ノ

今日の占い。

さらのせこぶた。が今日の運勢を占います。

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測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

ESETSmartSecurity


わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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KANIKAMAL

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毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

只今、LINEスタンプ作成中。

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