豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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断食3日目です。

断食3日目です。


絶食は、
昨日の15時に終了。


その後からは
回食と言う
軽い食事から
食べ始めますσ(゜~゜)


メニューは


ほぼ重湯のおかゆ
具なしの味噌汁
小さめの梅干


21時頃にも
同じものを食べました。

そして、今日の体重は


断食前


体重 63.6kg 体脂肪 26.2%


体重 61.9kg 体脂肪 27.3%


-1.7kg減りました(○゜▽゜○)/ !!


断食で
体質が変わっているので


このまま
ゆっくり普通食に戻していくだけで
痩せやすい体質になるとの事。


まあ、
そうでなくても
だいぶ毒だしは出来たような(*゜ー゜)(*。_。)


回食完了後、また報告します(=⌒ー⌒=)ノ~☆


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