豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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断食4日目

断食4日目(回食6食目)です“o(* ̄o ̄)o”


今日のメニュー。


おかゆ
梅干 1個
キャベツ(白だし煮)
鮭 1きれ


おかゆは、
お茶碗1杯弱分の白米を
おかゆにしたものです。


結構食べても
残ります(^-^)


そろそろ
お肉も食べていいnですけど・・・。


食べる気がしないです。
鮭も重たいくらい。


今は、
とにかく
梅かゆが最高においしいです o(´~`;)o!!


あ、
それと体重ですが



前回 体重 61.9kg 体脂肪 27.3%
今回 体重 61.5kg 体脂肪 27.1%


断食開始から



-2.1kg減りましたO(≧▽≦)O ♪



体重に関しては、
一時的なものになるかも知れませんが、


見た目は、
一回り小さくなってるし、
体調もいいです!!


ごはんが
とにかくおいしいし、


体質改善には、
プチ断食は、大成功ですよ|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|



個人では、
3日間以上何も食べないのは危険です。
回食を間違えると、かえって太りやすくもなります。
できれば、断食が出来る施設をご利用することをお勧めします。






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わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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