豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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第23回測定日

第23回目の測定です(@^^)/


前回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%


今回 体重 62.0kg 体脂肪 27.1%



変わっておりません。


代わり映えなくて
申し訳ございません(≧≦)


腹筋 1日100回もプラスしてるだけどなあ(_ _。)・・・


あと、
最近は
ヨガも取り入れようかと考えております('-'*)


WiiFitの
ヨガで合ったポーズと
筋トレを組み合わせたのを
思いつきまして。


昨日から
家事の最中に、テスト実行中。


基礎体力が
ある程度必要ですが


理論上では
もしかしたら


シェイプボクシングを
やめてもいいくらい
脂肪燃焼を計れるのでは∑(;゜□゜)!!?


とりあえず、
1週間様子見です。






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測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

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わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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