豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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28回測定日

第28回目の測定です(^o^)丿


前回 体重 62.4kg 体脂肪 27.5%


今回 体重 62.2kg 体脂肪 27.3%



ああ、太るのは楽なのに、戻すのは大変(_□_;)!!



でも、
順調に戻しつつありますよヾ(;´▽` 


最近、
腹筋に加えて、


日課に
スクワット50回も追加しました。


ふくらはぎが
子持ししゃもの様です。


そして、
はじめの一歩


リカルドに勝ちましたO(≧▽≦)O ♪


ほぼ、
ダッキング状態で


リカルドの動きに合わせ
ガードの甘くなったところに
早く、鋭く手数を出す!!


でも、
出しすぎない。
せいぜい、
2,3発をこまめに


脳震とうを起こしていても
回復が早いので
1,2発がちょうどいいです。


特に、
レバー内(左ボディ)は
利いているようです。


調子がいい時は、
1日に1回は勝てるようになりましたよ(^^♪


しかし、
何度やっても
細かいところまでリアル!!


作った人は、天才ですね⌒ヽ(*゜O゜)ノ !!!




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測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

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わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

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