豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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早速、スクワット200回にチャレンジ

BOSSのいうことは絶対です。
何人たりとも逆らってはいけません(だいぶ譲歩してもらったけど・・・)。

とりあえず、今現在どのくらいできるのか試してみようかとスクワット開始!

10回、20回、30回・・・、まあ、この辺は余裕だな(^-^)

50回、60回・・・、まだまだ。

70回、ぐ、ぐ、ぐ・・・。

足をプルプルさせながら、なんとか100回まで成功!!
ほど遠いができなくはないかも??

筋肉痛になったら、二日ほど回復のために休んだ方が強い筋肉ができるので
明日、明後日は休ませるとして(怠けてるわけじゃないですよ(°∇°;)!!)
今日のうちにもう一回。今度は120くらい目指してやってみようっと。

あと、体重、体脂肪の状態がわかる「測定日」のプラグインをはずして
いましたが、ページ右脇に戻しておきます。

毎週、火曜日に更新しますのでお楽しみににこ(^∇^)





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今日の占い。

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測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

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わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

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