豆うさ日記
 うさぎ二匹との生活日記

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BOSSにお披露目

今日は、BOSSにお披露目の日です。
課題は、スクワット200回(ラスト10回はジャンピングスクワット)
    腕立てふせ100回(ラスト10回はジャンピングプッシュアップ)

BOSS.png

「準備はいいか?」
「はい!BOSS!!」
「まずはスクワットだ」
「はい!スクワット始めます」
「97、98、99・・・」
「ほう、ほう。早くなったな」
「199、200。あ、足が・・・」
「ジャンプが低いがまあ、いいだろう。次!」
「はい!腕立ていきます!」
「99、・・・100。がふっ・・・。」
「うーむ」
「・・・・・」
「ジャンプ力が足りん」
「・・・・・」
「次までに高さを倍にしろ」
「ば、倍ですか?」
「倍だ。後は、そうだな。筋トレだけじゃ飽きるだろう?」
「いえ、そんな」
「喜べ。体幹トレーニングを入れてやろう。スチームエンジンを毎日100回だ」
「スチームエンジン??どんなトレーニングですか?」
「そのくらい自分で調べろ!いいな!!」
「あ、いっちゃった。スチームエンジン??」

というわけで、謎のメニュー「スチームエンジン」が追加されました。



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今日の占い。

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測定日

27年11月11日から「超スパルタ!!BOSSの筋肉絞り上げ塾」開始!!

開始時体重
67.8kg 体脂肪 31.3%

現在の体重
体重66.0 体脂肪 29.2% 

プラス1.8kg マイナス2.1%
減量成功中!!!

ESETSmartSecurity


わたくしも使ってます(^-^)/ なぜか、セキュリティソフトを入れる前よりPCが早いです!!なんでっ(゜ー゜;)??

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毎日、休みなく(_ _。)、パソコンのヘルプデスクをしております KANIKAMALと申します<(_ _)>

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